Как происходит процедура БОС-терапии.

1. Давайте рассмотрим как все происходит… Вы садитесь в удобное кресло, напротив стоит монитор, а рядом небольшой блок с электродами и проводами которые подключаются к телу и работают на съем Ваших физиологических показателей. Они никак не влияют на Ваш организм и психику так как являются регистрирующим звеном.  В зависимости от тех задач, которые Вы хотите решить с помощью биоуправления, электроды будут разные.
2.          В нашем реабилитационном центре СИАТА, самой процедуре предшествует объективное психофизиологическое тестирование, которое дает возможность оценить самые важные Ваши проблемы, их причастность к состоянию нездоровья, основные принципы Ваших психофизиологических реакций.  После составления вашего психофизиологического портрета выбирается наиболее яркие моменты для составления индивидуальной программы БОС-терапии. Особенно показательное тестирование в ракурсе семьи с детьми или семейной пары, так как обследуются не только индивидуальные портреты, но и их совмещение, взаимовлияние и динамика отношений даже при тестировании не всех членов семьи.

Осмотримся далее. С самого начала в течении нескольких минут идет съем Ваших физиологических показателей (температура, дыхание, КГР, ЧСС, энцефалографические показатели в зависимости от БОС-треинга), для того, чтоб впоследствии дать адекватную возможностям нагрузку. После этого наступает момент встречи с Вашими настоящими возможностями и резервами, попробовать свои силы в изменении физиологических параметров. Например, Ваше задание - повысить температуру тела (на пальце одет датчик температуры), и все изменения, которые у Вас получатся отобразятся графически в виде изменений картинки и аудиально в виде измененной мелодии или появления/исчезновения шума. Именно эти изменения и станут Вашим рабочим заданием, тем «зеркалом», с помощью  которого установится связь между духом и  телом. Когда Вы смотрите в зеркало и объективно видите сутулость – то выпрямляетесь. А это и есть пример биоуправления, которое используется в БОС-терапии.

           Весь процесс напоминает занятия с тренером, который дает знать, что Вы  делаете правильно и поощряет использовать себе во благо эти изменения. А при неправильных выполнениях упражнения тренер предлагает повторить задание.

          Для самого быстрого и эффективного проявления обратных связей с вашими органами и системами необходимы определенные временные окна:

1. Ø  сеансы должны проходить с интервалом 3 – 7 раз в неделю,
2. Ø Вы не должны быть голодны.
3. Ø  Для домашних заданий нет каких-то жестких рекомендаций, и Вы можете практиковать любые методы разгрузки, которые любите (медитация, цигун, тайцзы, спорт).

           По времени один сеанс может занимать от 30 до 50 минут. После сеанса наш БОС-терапевт показывает записанные во время процедуры изменения, Ваши успехи или трудности. После этого согласовывает с Вами дальнейший курс, подбирает более интересные для Вас рабочие образы (картинки, видеозаписи, музыку).

Картинка слева показывает визуально вашу возможность управления вниманием. Чем внимательнее смотрите, тем меньше черных квадратиков и тем лучше видна картинка на весь экран без фона. Этот БОС-тренинг эфективен для улучшения внимания, решения вопроса половых растройст, устранения навязчивых мыслей и страхов. Главное подобрать образ под ваш вопрос и вашу проблему.