Давайте рассмотрим основные возможности БОС-терапии:

√ немедикаментозное восстановление функций организма при различ­ных патологиях и стрессах, лечение и полное устранение голов­ных болей и мигрени

√ улучшение нервной регуляции и коррекция состояния при неврозах, депрессиях, психо­сомати­чес­ких заболе­ва­ниях, пато­логи­чес­ких за­висимос­тях, при­страсти­ях, нарко­зависимос­ти в пост­абстинен­тный период и др.

√ коррекция проявлений синдрома гиперактивности и дефицита внимания у детей и подростков

√ реабилитация при нарушениях функций опорно-двигатель­ного ап­парата, кардио­респира­торной, вегета­тивной нервной, сердечно-сосудис­той систем…

√ обучение навыкам стрессо­устойчивости — от школь­ников и студен­тов до пенсио­неров и домо­хозяек

√ специальная психофизиологическая подготовка и формирование психо­эмоциональ­ной устой­чивости лиц, профес­сиональ­но связан­ных с риском, высокой ответствен­ностью и нагрузками — спорт­сменов, сотруд­ников силовых структур и охранных агентств, руководи­телей…

√ формирование устойчивой стратегии "слышу-вижу-чувствую", "вижу-чувствую", "слышу-чувствую" для успеха в бизнесе

Эффективность курса БОС-тренинга оценивается степенью достижения целей:
• непосредственная цель — овладение навыком произвольной регуляции заданным физиологическим показателем, умение применять его в соответствующей ситуации для нормализации объективного и субъективного самочувствия.
• клиническая цель — благоприятные изменения в протекании заболевания, проявлении его симптомов и нормализации вегетативного баланса.
• психокоррекционная цель — благоприятные изменения в психоэмоциональном статусе пациента: снижение психоэмоционального напряжения, тревожности, укрепление адекватного реагирования на стрессогенные факторы.
• субъективная цель — повышение субъективной оценки качества жизни пациентом, благоприятные изменения в переживании симптомов, расширение ограниченных прежде возможностей.

Болезненны ли процедуры ЭЭГ-БОС?

Процедура БОС совершенно безболезненна для пациента. Только вначале процедура может вызывать дискомфорт из-за непривычного ощущения от установленного на голове ЭЭГ-электрода. Однако, учитывая увлекательный характер тренировок с игровым сюжетом, о дискомфорте ребенок быстро забывает, и включатся в процесс «игры, которая лечит», точнее помогает стать более усидчивым и внимательным.

Как часто нужно посещать сеансы?

Первый самый длительный и интенсивный курс: обычно 10-40 сеансов с частотой посещения 3 раза в неделю (первые 20 занятий) затем 2 раза в неделю, в том числе в один из выходных дней.

Что включает в себя занятие по методу БОС?

Сеанс БОС-терапии строится по принципу чередования периодов работы и отдыха, что позволяет избежать переутомления и утраты интереса к занятию. Обычно в периоды отдыха мы используем специальные нейропсихологические упражнения, которые, по сути, являются игровыми и даже забавными, дыхательные упражнения и упражнения на релаксацию. Периоды работы длятся от 3 до 10 мин в зависимости от особенностей ребенка и цели конкретного вида тренировки.

Как долго длится сеанс БОС-терапии?

Каждый сеанс длится 30-60 мин в зависимости от того, как строится занятие (из каких видов БОС-терапии оно состоит) и как долго ребенок может выдерживать режим тренировки. Обычно вначале занятия продолжаются не более 30 мин (первые 10 сеансов), затем в структуру занятия добавляются новые элементы и длительность его увеличивается (с учетом периодов отдыха).

(выдержка из книги Ли Кэрролл, Джен Тоубер "Дети Индиго" )

 Биологическая обратная связь и нейротерапия Если вы заинтересовались системой Института сердца, тогда то, что вы сейчас прочтете в этой краткой дискуссии о биологической обратной связи, также будет вам интересно.

                 Донна Кинг - дипломированный невропатолог и ассоциированный член Американского института сертификации биологической обратной связи. Она - директор курсов повышения квалификации для Институтов физиологии поведения, выпускница школы поведенческой медицины в штате Вашингтон. Она написала краткую, но приковывающую к себе внимание заметку о своих открытиях:

                 "Я пишу потому, что имела огромное удовольствие работать со многими детьми, которым поставлен диагноз ADD или ADHD. Я использую электроэнцефалограф (ЭЭГ) для измерения волн, испускаемых головным мозгом, а затем учу детей изменять длину волны их мозга до тех пор, пока они не ощутят, что могут действовать, чувствуя себя достаточно комфортно. Тогда детям можно сократить прием медикаментов или вовсе отказаться от них.

                 Улучшается их сон, прекращается обильное потоотделение во время сна, исчезают вспышки гнева. Этот метод лечения, ЭЭГ нейрообратная связь или ЭЭГ биообратная связь, вдохновляет детей и позволяет им выбирать тот тип поведения, которому они сознательно хотят следовать, а не быть вынужденными принимать соответствующие лекарства или идти на уступки".

                 Биологическая обратная связь и нейротерапия не являются новыми или странными областями знаний. Донна Кинг предоставила множество документов о своих исследованиях. Она пишет, что работает с детьми ежедневно, и много говорит о той огромной помощи, которую они могут получить благодаря этим методам. Это вполне санкционированная наука, и она может помочь многим детям!

                 Возможно, существует много организаций, занимающихся нейрообратной связью и нейротерапией, о которых мы еще не рассказали. Вот еще одна из них, которая появилась одновременно с информацией Донны Кинг. Организация, которая называется "Подготовительный Фокус-центр по нейрообратной связи", появилась в первую очередь для оказания помощи детям с ADD и ADHD. Норберт Гойгелмэн, доктор философии, основал Фокус-центр, где исследуется неврологическая регуляция. Он имеет степень доктора наук в электронной инженерии, а также доктора психологии и специализируется на оказании помощи детям с ADD и ADHD, используя нейрообратную связь

                 Вот несколько слов о его подготовительном центре.

                 "При наличии современных сложнейших компьютеров дети с ADD и ADHD могут получить замечательную альтернативную немедикаментозную терапию. ЭЭГ нейрообратная связь - это надежная неагрессивная безболезненная обучающая процедура, во время которой ребенку (6 лет и старше) устанавливают на голову датчики электроэнцефалографа.

                 Эти датчики доставляют в компьютер информацию о длине волны, на которой функционирует головной мозг данного человека. Информация поступает на цветной экран монитора. Когда люди видят на экране, как работает их собственный мозг, они начинают лучше осознавать свои поведенческие паттерны и могут достичь изменений. Прогресс в этом направлении вознаграждается визуальной и слуховой обратной связью.

                 Подготовительный центр ЭЭГ нейрообратной связи был задуман как видеоигра, наградой в которой служат успехи в учебе или работе, повышение самооценки, реализация скрытого потенциала. После подготовительного курса обучения детям редко требуются в дальнейшем консультации, дополнительное обучение или прием лекарств".

                 Нейромускульная интеграция А как вы посмотрите на систему, которая имеет дело с мозгом, помогая наладить нейрообратную связь, но задействует в процессе оздоровления и физическое тело? Карен Болески, магистр искусств в области педагогики, дипломированный специалист-консультант в области медицины и психотерапии, практикующий врач, преподаватель и содиректор Института нейромускульной интеграции, говорит об этом так:

                 "Эта система наряду с другими используется не так давно, но достаточно успешно в работе с детьми, диагностированными как ADD и ADHD. Соматическая нейромускулъная интеграция - это разновидность терапии, в которой активно задействованы физическое тело и ментальная энергия, что ведет к изменениям в состоянии человека - как в физическом, так и психологическом плане. Эти изменения являются результатом структурной балансировки организма, когда к работе подключается одновременно и нервная система. Техника состоит из десяти основных сеансов, в ходе которых используются глубокое воздействие на ткани тела, двигательные упражнения, диалог между пациентом и лечащим врачом, записи в дневнике и другие обучающие приемы, главной задачей которых является перестройка в положительном направлении всего организма и восстановление нервной системы".

                 Звучит как указание свыше! Соматическая система очень похожа на другие существующие системы, но она принадлежит к числу немногих, которые сочетают в себе миофасциальную работу с неврологической терапией. Чтобы проверить на себе эффективность этого метода, мы с Джен поработали вместе с доктором Сидом Вулфом (который сотрудничает с одним из соавторов нашей книги - доктором Мелани Мелвин). Основной упор в своей работе он делает на миофасциальное освобождение и быстро получает результаты, притом очень положительные! Именно это обстоятельство подвигло нас обратиться к соматическому методу и рассказать о нем.

                 Система нейромускульной интеграции была разработана доктором философии Биллом Уильямсом. Его "команда" называет эту систему "трехполушарная модель". Конечно, это - просто метафора, которая описывает, как она работает. Как утверждает Карен Болески, "цель соматической системы с использованием трехполушарной модели состоит в том, чтобы создать обстановку, в которой пациент начинает использовать и сознательно выбирать, какой "мозг" более эффективен в настоящий момент или для выполнения данной задачи". Карен объясняет, что эффективнее вообще предпочесть пользоваться другим "мозгом", а не доминирующим на сегодня левым полушарием. Соматическая система, как теоретически, так и практически, разработана для реинтеграции "трех полушарий" таким образом, чтобы каждое из них могло оптимально функционировать и человек мог пребывать в состоянии благополучия, целостности и активности.

                 Что касается детей с ADD и ADHD, то она пишет:

                 "Все пациенты, диагностированные как ADD и ADHD, как показывает практика, являются людьми, у которых доминирует левое полушарие, причем до такой степени, что речь уже идет о сверхдоминировании. Это держит пациента в рамках режима выживания левого полушария. Будучи в режиме выживания, люди боятся позволить левому полушарию проявиться вовне; поэтому они чувствуют сильнейшее напряжение, вызываемое моментом концентрации, который ограничен 16 битами в секунду. Выражаясь терминами соматической системы, их 16 битов переполнены! Соматическая система работает с каждым пациентом с целью найти доступ к трем полушариям, ориентируясь на его индивидуальные особенности. Я считаю, что случаи ADD и ADHD являются скорее состоянием "фиксации доминанты на левом полушарии", чем условием для возникновения такой фиксации. Соматическая работа с телом очень эффективна для перевода внутренних переживаний личности в более интегрированное состояние.

                 Интеграция позволяет увеличить энергообмен между телом и разумом, что выводит человека из состояния напряжения".

                 Соматическая система: исследование одного случая Карен Болески Очень способному восьмилетнему мальчику - так о нем отзывался его лечащий врач - поставили диагноз ADD. Ребенка наблюдали школьные врачи и частные консультанты. Его семья, находившаяся в напряжении из-за проблем с его поведением в школе и дома, привела его ко мне. Родители были доведены до отчаяния и ухватились за соматическую нейромускульную систему, как утопающий за соломинку. Ребенок был совершенно неуправляем, он был не в состоянии тихо посидеть и поработать, продемонстрировать хорошие манеры, завершить вьполнение начатого домашнего задания, быть опрятным и принимать на себя ответственность за свое поведение. Самым несносным было его агрессивное поведение в школе и бесконечные словесные баталии с братьями дома.

                 Он подолгу играл в компьютерные игры, ориентированные на результат и на работу левого полушария. Он терпеть не мог ошибаться и уединялся, если нервничал. В школе его чрезмерная агрессивность была вызвана злоупотреблением компьютером. Он рассказал мне, что в стрессовом состоянии ему всегда хочется поиграть в компьютерные игры. Он прекрасно осознает свое тело на ментальном уровне, но большую часть времени испытывает неудобство, находясь в нем. Он утверждает, что у него "нервные мозги, в желудке все перемешалось, злые руки, нервные колени, нервные глаза и перекрученный позвоночник". Это дало мне повод полагать, что он обладает острым внутренним осознанием своего тела, и было нетрудно догадаться, почему он не желает постоянно испытывать такие чувства.

                 Я прошла с ним четыре недельных курса с положительными результатами.

                 Первый курс дался нам с трудом и остался практически без результата из-за того, что он не мог сконцентрировать внимание на сколь-нибудь продолжительный период времени. Так или иначе, он быстро и положительно откликнулся на работу в рамках соматической системы. Было сложно перенести его сознание в его тело. Он все время хихикал, отказывался сотрудничать и любыми способами отвлекался от "ощущения себя". Я позволила ему направлять себя. Поскольку у него были проблемы с концентрацией внимания, мне приходилось тщательно готовиться к работе с ним. Я просила его меня останавливать, если работа казалась ему слишком агрессивной. Это требовало от него проявления внимательности и чувства контроля. После одного-единст-венного недельного курса он гордо заявил, что у него "не было конфликтов на этой неделе".

                 После четвертого курса он сообщил мне, что не хочет больше заниматься работой со своим телом. Он сказал: "Я настолько лучше стал себя чувствовать с тех пор, как начал эти занятия, что они мне больше не нужны.

                 Теперь мне будет становиться все лучше и лучше само по себе". Я поверила ему. После первого курса он больше ни разу не проявлял агрессивного поведения. Он прекрасно успевает в школе и дома и даже увлекся футболом.

                 Я полагаю, что, когда он подчинил контролю левое полушарие и почувствовал самую сердцевину своего мозга (часть трехполу-шарной модели, которая управляет тем местом, где мы ощущаем свои чувства и энергию), он вспомнил, что его тело - это безопасное место. В самом центре мозга он чувствовал энергию своего тела, что и уменьшило его напряжение. Затем он начал процесс интеграции, позволяя себе увеличивать энергию с меньшими усилиями.

                 Здоровье вернулось, когда он стал использовать этот центр. С тех пор как закончились наши занятия с ним, прошло 19 месяцев.

                 Резюме: Если моя теория верна и в случаях с ADD и ADHD удается преодолеть доминирование левого полушария, тогда большая интеграция позволит увеличить период концентрации внимания и затрачивать для этого меньше усилий. Большинство детей с ADD и ADHD, которые прошли занятия по соматической системе, улучшили в себе нечто, что снаружи выглядит как улучшение поведения. Теперь они могут справиться со своими проблемами с меньшими усилиями, а фокусировка внимания дается им с большей легкостью.